Stephen.zl

不忘初心,不会改变
再难都还是还有有希望,共勉

这么弄真的挺好喝的

时光深巷少女与喵:

🔥㊙️牛油果的最佳吃法,越吃越瘦的秘密

牛油果有降低胆固醇的功效,另外它含有的维生素、也算对美容保健也很有效果

这款奶昔我一般是早上当早餐吃的,大半个牛油果、一根香蕉、一份牛奶,饱腹感很强,一上午都不会感觉到饿。如果不够的话搭配酸奶面包也是非常不错的选择

🥑做法如下:

⭐️⭐️⭐️材料⭐️⭐️⭐️

牛油果 半个,香蕉 1根,牛奶 1盒

⭐️⭐️⭐️步骤⭐️⭐️⭐️

1⃣️材料准备好

2⃣️牛油果取出切成小块,香蕉切成段

3⃣️放入海氏厨师机搅拌杯中

4⃣️倒入牛奶🥛

5⃣️3.4档左右搅打成顺滑的奶昔即可

真的是超级简单,每天一杯,月瘦10斤不是梦‼️‼️

 @慢食堂  @美食精选 

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